جمعه ۰۹ خرداد ۱۴۰۴ - 
دانستنی ها؛
پیش آمده که بعضی روزها بدون در نظر گرفتن این که چقدر غذا می‌خورید، احساس سیری و رضایت کامل در شما شکل نگرفته باشد؟ گرسنگی مداوم یکی از شکایت شایع توسط جوانان و بعضی از افراد پرکار است.چندین محرک برای گرسنگی وجود دارند که از مواردی آشکار مانند غذا خوردن ناکافی تا مواردی پیچیده‌تر را شامل می‌شوند. در متن حاضر به عادت‌هایی اشاره شده که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند . برخی از مهمترین آنها عبارتند از: عدم‌مصرف کافی پروتئین ،مصرف زیاد غلات تصفیه‌شده ،رژیم غذایی فاقد چربی ،نوشیدن ناکافی آب ،انتخاب منابع غذایی فاقد فیبر ، غذاخوردن خیلی سریع .
کد خبر: ۳۸۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
توصیه های برای ایام ماه مبارک رمضان؛
عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی مواد غذایی که باید در ماه مبارک رمضان مورد استفاده قرار داد به ارائه راه حل برای رفع برخی مشکلات در روزه داری پرداخت.
کد خبر: ۲۷۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
امروز روز جهانی چاقی است؛
هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاست‌های درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۲۳۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
نقش کلسیم در بدن چیست؟
در این مطلب قصد داریم غذاهایی که غنی از کلسیم هستند را برایتان معرفی کنیم تا با قرار دادن آن ها در رژیم غذایی تان کلسیم مورد نظر بدن تان را تامین کنید.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
دانستنیهای سلامت؛
هر قدر بتوانید اشتهای خود را کنترل کرده و بیش از حد لازم غذا مصرف نکنید، وزن تان کمتر شده و تناسب اندام بهتری خواهید داشت. اشتها به طور کلی یک پدیده روانشناختی و فیزیکی است.
کد خبر: ۱۱۲۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
محققان می گویند؛
مصرف ۲۰ گرم فندق و گردو و بادام زمینی در روز می تواند ریسک بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
محققان هشدار دادند؛
محققان دریافته اند زنان بارداری که از بطری های پلاستیکی آب می نوشند در معرض ریسک بالای تولد نوزاد چاق قرار دارند.
کد خبر: ۵۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطرح کرد:
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: یافته‌های پژوهش‌های گوناگون نشان داده که مصرف غذاهای فوری (فست فود) حالت اعتیادآور دارد و هر چه میزان مصرف آن در طول هفته افزایش یابد، میزان تمایل فرد به مصرف آن بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۴۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
دوری از پرخوری:
برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند.
کد خبر: ۴۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳